Riabilitazione

Clinical Pilates

Questo tipo di ginnastica riabilitativa si basa sulla tecnica di  lavoro messa a punto dal maestro J.  Pilates  e  si prefigge determinati “obiettivi”, fra i quali la presa di coscienza della propria postura, un miglioramento della coordinazione, un riequilibrio della postura e ovviamente l’apprendimento delle posizioni corrette da assumere. Per[...]

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Allenamento Funzionale

L’allenamento funzionale è una metodologia di allenamento che prende in considerazione tutti gli aspetti della performance come FORZA(massima-resistente-esplosiva), POTENZA, COORDINAZIONE, ELASTICICA’, CAPACITA’ AEROBICA ecc ecc Si parla di allenamento FUNZIONALE quando sono presi in considerazione i movimenti della vita quotidiana, con l’attivazione di più gruppi muscolari coinvolti per eseguire uno specifico[...]

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Functional training

Grande novità! Functional training o allenamento funzionale  per riabilitazioni, dimagrimento,incremento di forza-potenza-esplosività-coordinazione. Allenamento eccellente per migliorare la parte fisica e mentale visto il notevole impegno che occorre per eseguire gli esercizi. Ottimo sia come unica metodologia allenante ed eccellente per incrementare caratteristiche specifiche di qualsiasi sport, come arti marziali, calcio,[...]

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Il Diaframma e la sua importanza

Il diaframma, muscolo principale della respirazione, situato fra torace e addome, a forma di grande cupola asimmetrica.E’ costituito da tessuto muscolare e per questo motivo il suo comportamento è simile a qualsiasi altro muscolo. Nel corso del tempo, cioè a causa di stress, tensioni prolungate, un’ attività fisica inadeguata, ansie[...]

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Colpo di FRUSTA

Il colpo di frusta Il colpo di frusta è un evento traumatico che interessa il rachide cervicale. Nella maggior parte dei casi insorge in seguito ad una brusco movimento del capo che supera i limiti fisiologici di escursione articolare. Il meccanismo lesivo è tipico degli incidenti automobilistici, soprattutto di quelli[...]

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Tendinopatia rotulea

Tendinopatia rotulea, La tendinite del ginocchio   Il tendine rotuleo origina dall’apice rotula e si inserisce sull’apofisi tibiale anteriore. La sede più frequente di tendinopatia è sull’inserzione del tendine rotuleo prossimale o sulla tibia, non al centro del suo decorso. L’età e l’uso determina alterazione delle fibre e questo favorisce[...]

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Massaggio Miofasciale

  Massaggio Miofasciale Principi Il massaggio miofasciale è una tecnica di massaggio che lavora in profondità agendo sulla fascia del muscolo e sull’aponeurosi strutturale, ovvero sul tessuto connettivale resistente, che riveste i ventri muscolari, li unisce l’un l’altro e ne permette il reciproco scorrimento. Il miofasciale si pratica con le[...]

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Sindrome dello stretto toracico

Definizione: è un quadro caratterizzato da compressione intermittente sul fascio vascolo-nervoso dell’arto superiore (l’arteria e la vena succlavia ed il plesso brachiale), a livello dello stretto toracico.   Anatomia chirurgica All’apertura superiore del torace, i vasi succlavi e il plesso brachiale attraversano il canale cervico-ascellare per raggiungere l’estremità superiore. Il[...]

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Dolore all’anca

Protocollo di rinforzo muscolare dell’anca L’anca è l’articolazione prossimale dell’arto inferiore. Situata a livello del bacino, collega la testa del femore con la cavità acetabolare. L’anca appartiene alla famiglia delle enartrosi, è infatti un tipo di articolazione che ha due superfici articolari, una concava e una convessa, tenute a contatto da una[...]

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