October2014
Clinical Pilates
Questo tipo di ginnastica riabilitativa si basa sulla tecnica di lavoro messa a punto dal maestro J. Pilates e si prefigge determinati “obiettivi”, fra i quali la presa di coscienza della propria postura, un miglioramento della coordinazione, un riequilibrio della postura e ovviamente l’apprendimento delle posizioni corrette da assumere. Per[...]
Read More »Allenamento Funzionale
L’allenamento funzionale è una metodologia di allenamento che prende in considerazione tutti gli aspetti della performance come FORZA(massima-resistente-esplosiva), POTENZA, COORDINAZIONE, ELASTICICA’, CAPACITA’ AEROBICA ecc ecc Si parla di allenamento FUNZIONALE quando sono presi in considerazione i movimenti della vita quotidiana, con l’attivazione di più gruppi muscolari coinvolti per eseguire uno specifico[...]
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